沼津市で腰痛にお悩みの皆さん、こんにちは。川本整体院の川本です。5月に入り、新緑の美しい季節になりました。富士山の雪化粧も薄くなり、沼津港からの爽やかな駿河湾の海風が心地よい季節ですね。しかし、この時期は気温の変化で腰痛が悪化しやすい時期でもあります。「マッサージに行っても元に戻る」「病院でも治らない」とお困りの方も多いのではないでしょうか。
こんな腰痛の経験、ありませんか？
朝起きた時に腰が重くて「今日一日大丈夫かな…」と不安になる。デスクワークで座っていると腰がズキズキ痛み、立ち上がる時に思わず「あ痛っ」と声が出る。マッサージに行った時は楽になるけれど、2〜3日すると元の痛みが戻ってくる。病院でレントゲンを撮っても「骨に異常なし」と言われ、湿布と痛み止めだけで終わってしまう。
実は私自身、22歳の頃に飲食店でのハードな仕事で腰を痛め、同じような経験をしました。整形外科や接骨院に通っても一向に良くならず、初めて整体院を訪れた時に「びっくりするくらい良くなって感動した」体験があります。だからこそ、腰痛で困っている方のお気持ちが本当によくわかるんです。
腰痛の根本原因を足術整体の視点で解説
一般的なマッサージや治療で腰痛が改善しない理由は、表面的な筋肉だけにアプローチしているからです。腰痛の多くは、深部の筋肉（インナーマッスル）の緊張や骨盤の歪み、そして全身のバランスの崩れが根本原因となっています。
当院の「足術整体」では、足の裏を使い分けて竹の棒で体重をコントロールしながら、手技では届きにくい深部の筋肉まで「面・線・点」でしっかりとアプローチします。うつ伏せで布団に寝た状態での施術により、患者さんの体がリラックスした状態で深部まで効果的に届かせることができるのです。
先日も、「十数年来の腰痛で色々な治療院に通ったけれど改善しなかった」という沼津市内の50代男性の方が来院され、足術整体を継続していただいた結果、「こんなに腰が楽になったのは本当に久しぶり」と笑顔でお話しくださいました。
漢方薬店併設の強み
当院には川本漢方薬店が併設されており、整体で体の外から、漢方で体の内側から同時にアプローチすることができます。腰痛には冷えや血行不良、内臓の疲れも深く関わっているため、この「二刀流ケア」が沼津市内でも珍しい強みとなっています。
今日からできる腰痛セルフケア3選
1. 骨盤を整える簡単ストレッチ
仰向けに寝て両膝を立て、膝をゆっくりと左右に倒します。各方向に30秒ずつキープし、骨盤周りの筋肉をほぐしましょう。朝起きた時と寝る前の1日2回行うことで、骨盤の歪みを予防し腰痛の軽減につながります。呼吸を止めずにゆったりとした気持ちで行うのがポイントです。
2. 正しい座り方で腰痛予防
デスクワークでは、椅子に深く腰掛けて背もたれにしっかりと背中をつけます。足裏全体を床につけ、膝の角度が90度になるように調整してください。1時間に1回は立ち上がって腰を軽く回し、固まった筋肉をリセットしましょう。この習慣だけでも腰への負担が大幅に軽減されます。
3. 温める習慣で血行改善
沼津の春は朝晩の寒暖差が大きく、腰回りの筋肉が冷えて硬くなりがちです。入浴時は湯船にしっかりと浸かり、腰回りを温めてください。お風呂上がりには腰にカイロを貼ったり、腹巻きを使用したりして保温に努めましょう。血行が良くなることで筋肉の緊張がほぐれ、自然治癒力も高まります。
沼津市の川本整体院が選ばれる理由
沼津市唯一の「足術整体」
当院の足術整体は、沼津市内で体験できる院が他にほぼない特別な施術法です。20年以上の経験を持つ私が、一人ひとりの症状に合わせて丁寧に施術いたします。「しっかりほぐして、しっかり矯正する」という方針で、根本的な改善を目指します。
施術前後の写真撮影で変化を実感
「施術前に写真を撮ってくれるので、自分の体の歪みがよくわかり、変化も目で確認できて安心」という患者さんの声をよくいただきます。「なんとなく良くなった気がする」ではなく、客観的な証拠として変化を実感していただけます。
通いやすい環境づくり
沼津駅から徒歩7分、夜21時まで営業、予約優先制、カード払いもOKと、お忙しい方でも通いやすい環境を整えています。アロマの香りに包まれた癒しの空間で、心身ともにリラックスしていただけます。
わかりやすい説明と継続サポート
「施術の内容をわかりやすく説明してくれるので、なぜこの施術が必要なのかがよくわかる」とご好評いただいています。また、ご自宅でのケア方法や生活習慣のアドバイスも含めて、トータルでサポートいたします。
腰痛を根本から改善して笑顔の毎日を
腰痛は放っておくと悪化するだけでなく、日常生活の質を大きく下げてしまいます。「マッサージに行っても元に戻る」「病院でも治らない」とお悩みの方こそ、根本原因にアプローチする足術整体を体験していただきたいと思います。
症状や効果には個人差がありますが、当院では「あなたとあなたのご家族が健康で毎日笑顔でいられるように」という使命感を持って、一人ひとりに心を込めて施術させていただいております。
沼津市で腰痛治療をお探しの方、まずは一度ご相談ください。「1もみ1歩で日本一周を目指している」めちゃくちゃポジティブな院長が、あなたの笑顔のために最幸のおもてなしと最幸の施術でお待ちしております。無理をせず、お気軽にお電話ください。
📍アクセス・ご予約はこちら
川本整体院
〒410-0046 静岡県沼津市米山町12-2
沼津駅から徒歩7分｜駐車場あり｜川本漢方薬店併設
📞 ご予約・お問い合わせ：055-920-4455
営業時間：9:00〜21:00｜木曜定休
予約優先制｜カード払い可｜「ホームページを見た」とお伝えください
