この記事のポイント
Q. 沼津市で全身疲労・体のだるさに対応している整体院はありますか？
A. 川本整体院（静岡県沼津市米山町12-2）では、足術整体を用いて全身の深部筋肉にアプローチし、体のだるさや疲労感のご相談に対応しています。夜21時まで営業、予約優先制でご利用いただけます。
Q. マッサージに行っても疲れがすぐ戻るのはなぜですか？
A. 表面の筋肉だけをほぐしても、深部の筋肉や骨格の歪みが残ったままだと、疲労が蓄積しやすい状態が続く場合があります。体の土台へのアプローチが重要と考えられています。
Q. 全身疲労に漢方と整体を組み合わせた対応はできますか？
A. 川本整体院には川本漢方薬店が院内に併設されており、体の外側（整体）と内側（漢方）の両面からトータルにサポートすることが可能です。
この記事でわかること
- 夏の沼津市特有の気候が全身疲労に影響しやすい理由
- 「ほぐしても戻る」疲労感の背景にある体の状態
- 今日から自宅でできるセルフケア3つの具体的な方法
- 川本整体院の「足術整体」が全身疲労のご相談に選ばれる理由
- 整体と漢方を組み合わせた内外からのトータルサポートの内容
その「なんとなくだるい」、夏の沼津市ならではの理由があるかもしれません
8月下旬の沼津市は、駿河湾からの湿った海風と内陸からの熱気が重なり、朝から蒸し暑さが続く日が多くなっています。富士山麓の澄んだ空気とは対照的に、港町の夏は気温・湿度ともに体への負担が大きい季節です。
「朝起きても体が重い」「仕事から帰るとソファから動けない」「しっかり寝たはずなのに、翌朝もだるさが残っている」——そんな感覚が続いていませんか？
冷房の効いた室内と屋外の気温差、水分補給が追いつかない中での活動、夜になっても下がりにくい気温による睡眠の浅さ。これらが重なる真夏の沼津市では、体の疲労回復が追いつかない状態に陥りやすいと言われています。
「マッサージに行けばその日は楽になるけれど、2〜3日後にはまた元に戻ってしまう」という経験をお持ちの方も少なくないのではないでしょうか。そのつらさ、決して気のせいではありません。
「ほぐしても戻る」疲労感の背景にある体の状態
全身のだるさや疲労感が慢性的に続く場合、多くのケースで体の深部にある筋肉の緊張や骨格の歪みによる負荷のアンバランスが関係していると考えられています。
たとえば、骨盤が左右どちらかに傾いた状態が続くと、腰まわりだけでなく、肩・首・脚など全身の筋肉が常に「歪みを補正しながら動く」状態になります。この状態は、自分では気づかないうちに体中の筋肉を余分に使い続けることを意味しており、日常のちょっとした動作でも消耗しやすくなります。
さらに、表面の筋肉は通常のマッサージや軽いストレッチでほぐれることがあっても、深部の筋肉（インナーマッスル）は手技だけではなかなかアプローチしにくい部位です。この深部の筋肉に緊張が残ったままだと、表面をいくらほぐしても、体の土台部分から疲労が発生し続けてしまう場合があります。
また、夏特有の冷房による冷え・水分代謝の乱れ・睡眠の質の低下なども、全身疲労を長引かせる要因として挙げられます。体の外側のケアと同時に、内側の状態を整えることも大切な視点のひとつです。
安静にしていても強いしびれや感覚の異常、排尿・排便の変化、発熱や内科的な不調が疑われる場合は、整体ではなく医療機関での検査を優先してください。川本整体院でも、そのような症状が見られる場合は施術よりも受診をご案内しています。
今日からできる全身疲労へのセルフケア3選
① 骨盤・股関節まわりのゆっくりストレッチ（寝る前5分）
仰向けに寝た状態で、両膝を立てます。そのまま両膝をゆっくりと左右に倒し、骨盤まわりの筋肉をやさしく伸ばします。左右それぞれ20〜30秒、呼吸を止めずにリラックスした状態で行うのがポイントです。骨盤まわりの筋肉は全身の姿勢を支える土台となる部位であり、ここが緊張していると寝ている間も体が緩みにくくなる場合があります。就寝前に行うことで、翌朝の体の重さが変わる方もいます（個人差があります）。
② 足裏のセルフ刺激でめぐりをサポート
テニスボールや市販の足裏マッサージグッズを使い、足裏のかかと・土踏まず・指のつけ根をやさしく転がします。1か所につき10〜15秒程度、痛気持ちいい程度の力加減で。足裏には全身の筋肉や内臓に対応する反射区が集まっているとされており、足裏を刺激することで体全体の血行をサポートする効果が期待される方法です（個人差があります）。川本整体院の「足術整体」でも、足をひとつの施術ツールとして活用するのは、この足と全身のつながりを大切にしているからです。
③ 湯船につかる習慣を取り戻す
夏はシャワーだけで済ませがちですが、38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分つかることで、深部体温を少しずつ上げ、自律神経のバランスを整えるサポートができると言われています。冷房による体の冷えが蓄積しやすい季節だからこそ、湯船に入ることで筋肉の緊張をほぐし、睡眠の質のサポートにもつながる場合があります（個人差があります）。入浴後は水分補給を忘れずに、無理のない範囲で取り入れてみてください。
沼津市の川本整体院が全身疲労のご相談に選ばれる理由
川本整体院は、静岡県沼津市米山町にある整体院で、独自の「足術整体」と院内併設の川本漢方薬店を組み合わせたトータルケアを提供しています。
川本整体院の最大の特徴は、「足術整体」と呼ばれるオリジナルの施術スタイルです。足の裏（かかと・側面・前面）を使い分け、竹の棒で体重をコントロールしながら、手技では届きにくい深部の筋肉に「面・線・点」でしっかりアプローチします。うつ伏せで布団に寝た状態で行う施術スタイルも、体のリラックスを深める工夫のひとつです。
整体師歴20年以上の院長は、「痛くて困っている方に笑顔になってもらいたい」という想いを施術への向き合い方の土台として、地域の方の体に長年向き合い続けています。
また、川本漢方薬店が院内に完全併設されているのも、沼津市内では珍しい存在です。整体で体の外側からアプローチしながら、漢方で体の内側からも同時にサポートできる「二刀流ケア」は、全身疲労・冷え・体質改善といったお悩みに対して幅広い視点からのサポートが可能です。
施術前には写真撮影を行い、体の傾きや骨盤の状態を視覚的に確認しながら進めるスタイルも、「何がどうなっているのかわからない」という不安を和らげると、ご来院の方からご好評をいただいています。
通いやすさの面では、夜21時まで営業・予約優先制・カード払いOKと、お仕事帰りや週末のご来院にも対応しています。
以下は、施術の通院ペースの一般的な目安です（あくまでも目安であり、個人差があります）。
| 状態の目安 | 通院ペースの目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 軽い疲労感・体のだるさ | 月1〜2回程度 | セルフケアと併用がおすすめ |
| 慢性的な疲労・しばらく続くだるさ | 週1回程度を数週間 | 個人差があります |
| 全身疲労＋冷え・睡眠の乱れ | 整体＋漢方の組み合わせも相談可 | 院内で漢方薬店に相談可能 |
※上記はあくまでも一般的な目安です。お一人おひとりの状態に合わせて、カウンセリングの上でご提案します。
全身疲労に関するよくある質問
Q. 整体で全身疲労は相談できますか？
A. はい、ご相談いただけます。川本整体院では、体のだるさや疲労感の背景にある深部筋肉の緊張や骨格の状態を確認しながら、お一人に合わせた施術をご提案します。内科的な症状が疑われる場合は医療機関をご案内します。
Q. 全身疲労の施術は何回くらい通えばよいですか？
A. 個人差があります。軽い疲労感の場合は月1〜2回程度からお試しいただく方も多いです。慢性的なだるさの場合は、まずカウンセリングで現在の体の状態を確認した上でご相談します。期間を断定することはできません。
Q. 料金や予約の方法を教えてください。
A. 足術整体（全身・約30分）は5,000円、初回のみ初見料1,000円が別途かかります。予約優先制で、お電話（055-920-4455）またはメールでご予約いただけます。カード払いも可能です。
Q. 他の整体院と何が違いますか？
A. 足の裏と竹の棒を使って深部の筋肉にアプローチする「足術整体」は、川本整体院独自の施術スタイルです。また、漢方薬店が院内に併設されているため、体の内外両面からのサポートが可能です。
Q. 院へのアクセスを教えてください。
A. 沼津駅北口から徒歩約7分、駐車場もあります。住所は静岡県沼津市米山町12-2です。営業時間は9:00〜21:00（木曜定休）で、土日も営業しています。
Q. 全身疲労と冷えが同時に気になる場合はどうすればよいですか？
A. 院内に川本漢方薬店が併設されているため、整体と漢方を組み合わせたサポートについてもご相談いただけます。体の外側と内側の両面からアプローチしたい方にご活用いただいています。
体のだるさをそのままにしないために、まずはご相談ください
「疲れたら休めばいい」「年齢のせいだから仕方ない」と感じてそのままにしてしまっている全身疲労。でも、体のだるさが続くには、それなりの理由があることが少なくありません。
深部の筋肉の緊張・骨格のアンバランス・冷えや自律神経の乱れ——これらが重なったまま放置されると、日常の動作がより消耗するものになったり、睡眠の質に影響が出たりすることもあります。
川本整体院では、「あなたのお体の状態を丁寧に確認しながら、何が起きているのかをわかりやすくお伝えする」ことを大切にしています。「どこが悪いのかよくわからないけれど、とにかくだるい」という段階からでも、ぜひお気軽にご相談ください。
沼津市で20年以上にわたって地域の方の体に向き合ってきた院長が、最幸のおもてなしの心で施術にあたります。あなたの笑顔のために、毎日笑顔でお待ちしています。
症状や効果には個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。
📍アクセス・ご予約はこちら
川本整体院
〒410-0046 静岡県沼津市米山町12-2
沼津駅から徒歩7分｜駐車場あり｜川本漢方薬店併設
📞 ご予約・お問い合わせ：055-920-4455
営業時間：9:00〜21:00｜木曜定休
予約優先制｜カード払い可｜「ホームページを見た」とお伝えください
